Begeleidingsniveau
Het begeleidingsprogramma
1x wekelijkse training + coaching
Dit is voor de toegewijde persoon die 80% van het werk zelf wil doen. Proactief met vragen en gemotiveerd om de sportschool in te duiken.
De programmering verloopt soepel en elke week pakken we een nieuwe uitdaging aan om groei richting het persoonlijke doel te garanderen.
Laten we eerlijk zijn, dit is niet voor iemand die verwacht dat er magische resultaten ontstaan alleen omdat ze een personal trainer hebben.
Het is voor de snelle leerlingen, of voor iemand die geduld kan opbrengen tijdens het proces van het aanleren van nieuwe bewegingen.
Ondersteuningsniveau
Het ondersteuningsprogramma
2x wekelijkse trainingen + coaching
Bedoeld voor individuen die resultaat willen maar weinig tijd hebben. Door regelmatig feedback te krijgen, kun je je leerproces snel verfijnen en snel vooruitgang boeken.
Als je daarnaast zelf nog 2-3 trainingen kunt doen om succes te garanderen, dan is dit het programma voor jou. Het huiswerk is niet lang, maar het gaat om het herhalen van wat er die week is geleerd!
Dit is voor de persoon met wat chronische pijn die zich net niet aan het optimale programma kan binden, maar wel snel resultaat wil zien in hun pijnverlichting.
Geoptimaliseerd niveau
Het optimale programma
3x wekelijkse trainingen + coaching + tracker
3x uitdagende wekelijkse trainingen is de ideale situatie om snel vooruitgang te boeken.
Met zelfdiscipline buiten de sportschool (goede voeding, slaap en stressmanagement) is alles mogelijk.
Je zult zeker trainen om je doelen te behalen met een geoptimaliseerd schema.
Het is voor de persoon die een extra steuntje in de rug nodig heeft tijdens de hele reis en extra ondersteuning wenst. Je wilt je doelen snel bereiken of je bent iemand met een disbalans in je leven, zoals een stressvolle baan of een chronische blessure die voortdurend aandacht nodig heeft.
