Ontdek de biomechanica van het lichaam en een geïndividualiseerde aanpak van training. We richten ons op het aanpassen van je training op basis van je dagelijkse gesteldheid, die voornamelijk wordt beïnvloed door je slaapkwaliteit, ademhaling, voeding en bewegingsniveau. Door ook buiten je sessies coaching te ontvangen, is het mijn doel om je in contact te houden met je beste zelf. De integratieve aanpak maakt niet alleen beweging en training als medicijn mogelijk, maar kijkt ook naar de rol van slaap, voeding en zelfs ademhaling als onderdeel van het herstel en het aanpassingsvermogen van het lichaam.